Mega Imagem: Alimentação

Resultados da pesquisa por: Alimentação

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Verão: cuidados com a pele e alimentação

O verão já começou e com ele temos o aumento das temperaturas. E você sabe a importância do uso do protetor solar, uma boa alimentação e hidratação?   Hoje entenderemos a importância dos cuidados nessa época do ano.   Com as fortes temperaturas, precisamos estar atentos a nossa saúde no geral. Para isso, vamos entender […]


Rafaélla Mantovani - 5 de janeiro de 2022

Alimentação a cada 3 horas ou jejum intermitente?

A alimentação saudável é muito discutida quando falamos em hábitos de vida mais saudáveis e em emagrecimento. Muitas pessoas que buscam emagrecer sofrem com as “dietas milagrosas”, o que muitas pessoas acabam errando é no consumo mínimo de alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas, proteínas, carboidratos, entre outros. E o terror dessas pessoas que […]


Rafaélla Mantovani - 16 de novembro de 2021

Alimentação cardioprotetora: como proteger seu coração?

A alimentação cardioprotetora consiste na melhora da alimentação para o cuidado, principalmente, do sistema cardiovascular. Os alimentos podem ser divididos em in natura ou minimamente processados. O ideal é nos alimentarmos mais de alimentos naturais. O que são alimentos in natura ou minimamente processados? Os alimentos in natura são aqueles com o mínimo de intervenções e […]


Rafaélla Mantovani - 17 de setembro de 2021

Uma boa alimentação pode diminuir o risco de câncer?

Hoje, vamos entender um pouco sobre alimentação e como pode diminuir o risco de câncer.  Uma equipe de cientistas do Imperial College London fez várias análises científicas e relacionaram alguns tipos de vegetais e frutas ao risco de câncer  e chegaram às seguintes conclusões. Eles relacionam as aflatoxinas, que é uma micotoxina produzida por espécies […]


Rafaélla Mantovani - 8 de julho de 2020

Alimentação Saudável: como aumentar a imunidade?

Primeiramente, importante dizer que imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de defesa contra doenças causadas por invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças, a exemplo o sars cov-2 ou chamado coronavírus. O sistema imunológico é formado por uma série das células de defesa e reações químicas, o […]


Mega Imagem - 16 de abril de 2020

Alimentação saudável nas festas de fim de ano

Alimentação saudável nas festas de fim de ano é possível? O fim de ano no Brasil é tempo de muito calor, e sempre há a crescente preocupação com a alimentação saudável nas festas. Mas você sabia que a nossa ceia é, basicamente, composta por uma mistura de receitas tradicionais da Europa? Isso porque, nesta época, […]


Mega Imagem - 30 de novembro de 2019

A importância da alimentação saudável

A alimentação saudável é fator primordial  em nossos dias, e embora a variedade e oferta de alimentos tenha se multiplicado, por muitos fatores temos nos afastado do que é saudável. Por ser comum à nossa formação física, nosso organismo reconhece alimentos naturais que são capazes de nutrir nossas células, resultando em saúde, o que exige darmos […]


Mega Imagem - 8 de maio de 2019

Como conquistar bactérias benéficas no intestino?

Assim como um jardim bem cuidado requer solo fértil, água e luz solar adequada para prosperar, nosso intestino também precisa de cuidados para manter um ecossistema saudável. Imagine seu intestino como um ecossistema interno, habitado por trilhões de microrganismos, incluindo bactérias benéficas e potencialmente prejudiciais.   Essas bactérias desempenham papéis cruciais na digestão, no metabolismo […]


Rafaélla Mantovani - 16 de fevereiro de 2024

Superalimentos: melhorando a Saúde do Coração

Os “superalimentos” têm ganhado destaque crescente no mundo da nutrição devido aos seus benefícios extraordinários para a saúde. Esses alimentos são conhecidos por serem densos em nutrientes essenciais, oferecendo uma ampla gama de vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem o bem-estar geral.   Vamos explorar como esses superalimentos podem desempenhar um papel vital na melhoria […]


Rafaélla Mantovani - 26 de janeiro de 2024

Aleitamento materno: quais são os benefícios?

O aleitamento materno é uma prática amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe.   No entanto, o foco é frequentemente colocado nos benefícios para o recém-nascido, e os benefícios significativos para a mãe podem ser negligenciados.   Neste artigo, vamos explorar os benefícios do aleitamento materno específicos para […]


Rafaélla Mantovani - 5 de agosto de 2023

Mercúrio: Um Perigo Silencioso

O mercúrio é um elemento comum na natureza, cujas quantidades têm aumentado devido à influência humana, criando um problema de saúde pública crescente.   Este artigo discutirá os riscos à saúde associados à exposição ao mercúrio, com foco nas fontes de exposição, nos impactos à saúde e nas estratégias de redução e prevenção de riscos. […]


Rafaélla Mantovani - 8 de julho de 2023

Cisto no Pâncreas: sintomas e Diagnóstico

PortanO pâncreas é um órgão essencial localizado na parte superior do abdômen, atrás do estômago. Ele desempenha duas funções cruciais em nosso corpo.   Primeiro, ele produz sucos digestivos que auxiliam na quebra dos alimentos, facilitando a digestão. Segundo, ele fabrica hormônios, como a insulina, que são vitais para regular os níveis de açúcar no […]


Rafaélla Mantovani - 30 de junho de 2023

Bronquiolite em bebês

A bronquiolite, uma infecção respiratória que predominantemente afeta os bebês e crianças pequenas, é um problema de saúde infantil significativo. Este artigo busca fornecer um entendimento abrangente dos sintomas, tratamentos e potenciais complicações da bronquiolite, inclusive a sua relação com outros problemas respiratórios como a asma. O que é Bronquiolite? A Bronquiolite é uma infecção […]


Rafaélla Mantovani - 9 de junho de 2023

Ansiedade: Por que o Brasil lidera o ranking mundial?

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano que surge como uma resposta do organismo frente a situações de ameaça ou perigo. Quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, ela pode se tornar uma doença, denominada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Esse transtorno é caracterizado por um estado constante de preocupação e medo, […]


Rafaélla Mantovani - 22 de abril de 2023

Gravidez anembrionada: entenda os sintomas, riscos e tratamentos

A gravidez anembrionada, também conhecida como gestação anembrionada ou ovo cego, é uma condição em que ocorre a fertilização do óvulo, mas não há desenvolvimento do embrião. Ou seja, a gestação não evolui, mesmo com a formação da placenta e do saco gestacional. Essa condição é mais comum do que se imagina. De acordo com […]


Rafaélla Mantovani - 6 de abril de 2023

Crise de ausência: entenda como funciona

A crise de ausência é um tipo de crise epilética que ocorre com certa frequência em pessoas com epilepsia. É caracterizada por uma perda súbita e temporária da consciência, com duração geralmente de alguns segundos a poucos minutos. Durante uma crise de ausência, a pessoa pode ficar parada ou apresentar movimentos repetitivos, como piscar os […]


Rafaélla Mantovani - 11 de fevereiro de 2023

Desnutrição: causas, diagnóstico e tratamentos

A desnutrição é um problema clínico e social que estamos enfrentando no Brasil e no mundo. Este é um assunto também para ser tratado politicamente, mas hoje vamos entender quais são os malefícios ocasionados por essa situação para a saúde de um indivíduo. O índice de desnutrição no Brasil tem melhorado nos últimos anos, mas […]


Rafaélla Mantovani - 27 de janeiro de 2023

Dieta de Atkins é capaz de reduzir os sintomas da epilepsia

A dieta de Atkins ficou reconhecida por ser uma variação de dietas que prioriza o consumo de proteínas, reduzindo o carboidrato. Estudos feitos pela revista Neurology mostraram que a implantação da dieta junto de outros medicamentos pode reduzir as crises de epilepsia. O que difere essa dieta das outras é que ela prioriza menos o […]


Rafaélla Mantovani - 21 de janeiro de 2023

Síndrome de Fournier: o que é?

A Síndrome de Fournier é uma doença rara também conhecida como gangrena sinérgica,  que atinge o períneo (região entre o pênis e o ânus) e o saco escrotal. Essa doença leva o paciente ao comprometimento da região devido a uma infecção bacteriana. É preciso ter cuidado, já que pode haver trombose dos vasos locais, ocasionando em […]


Rafaélla Mantovani - 15 de dezembro de 2022

Nervo ciático: como acontece a inflamação e como tratar?

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, que é formado pela união de nervos menores que saem do final da coluna. Esse nervo passa pelos glúteos e parte de trás da coxa até o joelho, se dividindo para formar outros nervos que percorrem as pernas até os pés. A dor no nervo ciático […]


Rafaélla Mantovani - 30 de novembro de 2022

Síndrome Vasovagal: causas, sintomas e tratamentos

A Síndrome Vasovagal ou Síncope Vasovagal consiste na perda de consciência transitória, um desmaio caracterizado pela baixa da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.   Ela é causada pela baixa chegada de sangue ao coração e ao cérebro, que percorre o nervo vago – que conecta o coração ao cérebro.   A síndrome é muito […]


Rafaélla Mantovani - 18 de novembro de 2022

Saúde do homem: prevenção e qualidade de vida

Um tema que tem ganhado espaço e vem sendo discutido, principalmente pela comemoração do Novembro Azul é a saúde do homem.  Muitos deles, chegam até os hospitais com quadros de doenças mais avançados, justamente porque não possuem todo o cuidado e prevenção na realização de exames e rastreio. Portanto, hoje vamos entender um pouco sobre […]


Rafaélla Mantovani - 4 de novembro de 2022

Síndrome de Cushing: o que é e quais são os sintomas?

A Síndrome Cushing  ou hipercotisolismo  é uma doença rara segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), que consiste no excesso do hormônio do cortisol.   Hoje vamos entender o que é a doença e quais são os sinais que ela apresenta e possíveis alternativas para evitar o surgimento. O que é Síndrome de Cushing? A […]


Rafaélla Mantovani - 25 de outubro de 2022

Emagrecimento: substância pode ajudar na perda de gordura

O emagrecimento é um tema muito procurado por muitas pessoas, entender qual é a fórmula secreta e o passo a passo.   Entretanto, e se uma substância presente no nosso próprio corpo pudesse nos ajudar nesse processo?   É isso que aponta o estudo publicado na revista Science Advances. O estudo mostra pela primeira vez que um […]


Rafaélla Mantovani - 20 de outubro de 2022

Colonoscopia no diagnóstico do Câncer de Intestino

A colonoscopia é um dos exames indicados para a prevenção e descoberta do câncer de intestino (coloretal- cólon e reto). Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer) o câncer de intestino atinge cerca de 40 mil pessoas, anualmente, em número de óbitos cerca de 20 mil. Entendendo o Câncer de Intestino O Câncer de Intestino […]


Rafaélla Mantovani - 14 de outubro de 2022

Fertilização: a possibilidade da gravidez tardia

Um aliado é a fertilização In Vitro, que torna cada vez mais possível a escolha do momento ideal para engravidar. A gravidez tardia tem se tornado muito comum nos dias atuais, isso porque a mulher moderna coloca seu desenvolvimento profissional e pessoal antes de querer ter filhos. Vamos entender um pouco sobre o processo da fertilização […]


Rafaélla Mantovani - 1 de outubro de 2022

Intolerância alimentar: o que acontece com o corpo?

É comum  algumas pessoas possuírem algum tipo de intolerância alimentar. Mas, não podemos confundir a intolerância alimentar com a alergia, pois existem diferenças entre elas. E o que acontece com o nosso corpo nesses momentos?  É isso que vamos entender nesse conteúdo. O que é a intolerância alimentar? A intolerância alimentar consiste na ausência ou […]


Rafaélla Mantovani - 8 de setembro de 2022

Câncer de reto: sintomas, causas e tratamentos

Recentemente tivemos a notícia de uma artista que apresentou e descobriu uma íngua na região da pelve e quando investigada se revelou um câncer de reto ou colo retal em estádio avançado, cujo tratamento é bem mais complicado que quando o diagnóstico é precoce. Como fazer a prevenção e a detecção precoce do câncer de […]


Mega Imagem - 11 de agosto de 2022

Vitamina B6 e Saúde Mental

Em uma era onde os distúrbios de saúde mental estão cada vez mais comuns, é essencial explorar todas as vias possíveis para a prevenção e tratamento. Uma dessas vias, que é muitas vezes subestimada, são as vitaminas – mais especificamente a vitamina B6. Um estudo realizado pela Universidade de Reading, no Reino Unido, lança uma […]


Rafaélla Mantovani - 11 de agosto de 2022

Vitamina B6 pode reduzir depressão e ansiedade

A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina é importante para o metabolismo dos aminoácidos, carboidratos e gorduras. Essa vitamina pode ser consumida tanto em alimentos quanto na suplementação guiada por um profissional. Vamos entender para que serve a vitamina B6. Funções da Vitamina B6 A Vitamina B6 possui algumas funções e ajuda em diversas reações […]


Rafaélla Mantovani - 20 de julho de 2022

Qual a relação da apneia do sono e obesidade?

O sono é fator importante para a nossa saúde, mas será que existe uma relação entre a apneia do sono e a obesidade? Antes vamos entender o que é a Apneia do Sono e como ela interfere na qualidade do sono. Apneia do Sono: o que é? A Apneia do Sono ou Síndrome da Apneia […]


Rafaélla Mantovani - 29 de junho de 2022

Câncer de Estômago: entenda mais sobre a doença

O câncer de estômago vem reduzindo seu índice de mortalidade ao longo dos anos no países desenvolvidos, o que não acontece no Brasil. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) o câncer de estômago é o terceiro mais frequente em homens e o quinto em mulheres. Além disso, costuma atingir em sua maioria homens entre […]


Rafaélla Mantovani - 23 de junho de 2022

9 principais sintomas de pressão alta

A pressão alta, também chamada de Hipertensão, está entre as doenças que mais atingem a população mundial. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos. Ela está entre as Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT) e é uma doença silenciosa. Os níveis normais de pressão são considerados até 14 por 9 (140/90 […]


Rafaélla Mantovani - 25 de maio de 2022

Como diagnosticar o Lúpus Eritematoso Sistêmico?

O Lúpus Eritematoso Sistêmico é uma doença autoimune e crônica, que necessita de exames físicos e laboratoriais para chegar ao diagnóstico. Essa é uma doença que possui relação com fatores genéticos, hormonais, ambientais e infecciosos, levando à perda da imunidade e a redução da produção de anticorpos. O lúpus é uma doença de difícil diagnóstico, […]


Rafaélla Mantovani - 13 de maio de 2022

Má higienização das mãos: como evitar infecções?

A má higienização das mãos, está entre as causas mais comuns de infecções. Lavar as mãos é uma das medidas preventivas, reconhecidas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um dos principais instrumentos para se evitar as epidemias. Um estudo feito pela Unicef (Fundo das Nações Unidas para a Infância) mostrou que 41% das mortes […]


Rafaélla Mantovani - 4 de maio de 2022

Alopecia: entenda os sinais e sintomas

A alopecia é uma doença autoimune que causa a queda de cabelos e pelos em todo o corpo. Esse distúrbio atinge homens e mulheres e pode ser transitório ou definitivo. A Alopecia está ligada diretamente à presença da testosterona, hormônio masculino. Nas mulheres a incidência é menor, já que produzem o hormônio em menor quantidade. […]


Rafaélla Mantovani - 30 de março de 2022

Como facilitar o ganho de massa muscular?

Quem nunca sonhou em ter o corpo perfeito e ganhar massa muscular nos treinos. Entretanto, os músculos fortes podem parecer importantes para a estética, mas eles são importantes para a saúde física. Os músculos fazem parte de uma estrutura que ajuda o corpo a se manter inteiro.   A perda de massa muscular e óssea […]


Rafaélla Mantovani - 23 de março de 2022

Sarcopenia: o que é, diagnóstico e prevenção.

A sarcopenia consiste na perda de massa muscular (massa magra) e força. Hoje entenderemos como isso acontece, quais são as formas de prevenção e como diagnosticar. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia a doença costuma atingir homens e mulheres a partir dos 40 anos, idade que a perda muscular acontece de 3 a 5%  por […]


Rafaélla Mantovani - 10 de março de 2022

Hepatotoxidade: o que acontece no fígado?

O fígado é um órgão extremamente importante para o corpo humano. E é através dele que o nosso corpo filtra as toxinas presentes no sangue. Além disso, é no fígado que o nosso corpo transforma gorduras, carboidratos e proteínas em nutrientes e energia, entre outras funções que são de extrema importância para o corpo. Mas, […]


Rafaélla Mantovani - 3 de março de 2022

Herpes: causas, sintomas e tratamento

A herpes é uma doença infectocontagiosa, causada pelo vírus herpes simplex (HSV). Ele provoca o aparecimento de bolhas e feridas na boca, especificamente nos lábios. As bolhas podem causar ainda formigamento, coceira ou dor na região afetada. Tipos de Herpes Existem dois tipos de herpes simples, divididos em tipo I e tipo II. Ambos podem acometer […]


Rafaélla Mantovani - 23 de fevereiro de 2022

Síndrome do Intestino Irritável e fibromialgia

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal, muito comum, que causa dor, distensão abdominal, constipação e diarreia. Causas da Síndrome do Intestino Irritável Não há fatores de risco comprovados para a doença, entretanto existem alguns gatilhos que podem desencadear os sintomas. Vamos entender: Saúde mental: existe uma relação entre o estresse, ansiedade e […]


Rafaélla Mantovani - 15 de fevereiro de 2022

HPV: rastreamento, diagnóstico e tratamentos

O papilomavírus humano (HPV) é a causa da infecção de transmissão sexual mais comum no mundo. O risco de ser infectado pelo vírus pelo menos uma vez na vida é de 50% segundo a  Comissão Nacional Especializada em Trato Genital Inferior da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Relação com o Câncer […]


Rafaélla Mantovani - 1 de dezembro de 2021

Câncer de Pâncreas: entenda tudo sobre a doença

O câncer de pâncreas ou conhecido como adenocarcinoma pancreático, é o tipo mais comum de câncer pancreático  é uma condição letal com aumento da incidência e se apresenta em estágios mais avançados. A doença tem um mal prognóstico se descoberto em um estagio mais avançado. Um teste de rastreio aceitável ainda não foi identificado, portanto […]


Dra. Nancy Yukie Nagata Gasparini
23 de novembro de 2021

Outubro Rosa: relação entre câncer e atividade física

O Outubro Rosa é considerado o mês de prevenção ao Câncer de Mama. Criado em 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima-se cerca de 66.280 casos de câncer no Brasil.  Ele é o câncer mais comum, depois do câncer de pele. A chance de acometimento em […]


Rafaélla Mantovani - 19 de outubro de 2021

Artrite reumatoide: 6 maneiras de aliviar as dores

A artrite reumatoide  é uma doença crônica que atinge a cartilagem dos ossos, deteriorando-a. As principais causas são fatores genéticos, mas também há fatores externos que influenciam como a poluição, tabagismo, doenças periodontais e infecções. A doença atinge na maioria mulheres entre 30 e 50 anos, e devemos nos atentar pois a doença atinge não […]


Rafaélla Mantovani - 12 de outubro de 2021

Alzheimer: inovações na medicina agilizam o diagnóstico

O Alzheimer é uma doença degenerativa que pode ser classificada como um tipo de demência. O que é o Alzheimer? O Alzheimer é uma doença degenerativa, que consiste da perda da memória e deterioração cognitiva. A doença se apresenta, quando o processamento de proteínas do sistema nervoso central começa a dar errado. Surgem então proteínas […]


Rafaélla Mantovani - 28 de setembro de 2021

Trombose: o que é, sintomas, causas e tratamento

No último dia 16 de setembro foi comemorado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose. Esta data foi instituída com o intuito de esclarecer e informar a população sobre as causas e fatores de risco para a doença. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a meta é reduzir cerca de 25% dos […]


Rafaélla Mantovani - 21 de setembro de 2021

Dieta Mediterrânea e os sintomas da Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença sistêmica autoimune crônica, que acomete as articulações, com uma destruição progressiva da cartilagem e dos ossos com a prevalência de 1 a 2%. Neste sentido, estão envolvidos fatores genéticos e ambientais. Desta forma, os fatores ambientais podem levar a uma quebra da tolerância de antígenos da própria pessoa levando […]


Kelma Yaly - 24 de agosto de 2021

Estilo de vida sedentário? Andar de bicicleta pode ajudar

Andar de bicicleta pode ajudar quem tem um estilo de vida sedentário, uma vez que possui muitas características que a tornam o meio de transporte mais importante do futuro. Além de ter emissões zero, se as pessoas o utilizassem regularmente para o deslocamento diário, seria uma excelente forma de lutar contra o sedentarismo e os […]


Kelma Yaly - 18 de agosto de 2021

O que é Disfunção Temporomandibular?

Você já sentiu dores na mandíbula ou ela ficou estalando? Podemos chamar esse incômodo de disfunção temporomandibular ou mais conhecida como DTM. Muitas pessoas confundem ATM com DTM. A diferença é que a ATM é a articulação temporomandibular. Ela que permite realizarmos os movimentos com a mandíbula, como falar, deglutir, mastigar, entre outros. Temos duas […]


Rafaélla Mantovani - 18 de agosto de 2021

Como treinar o cérebro e reeducar o paladar?

Você sabe como treinar o cérebro para que ele te ajude a melhorar sua alimentação? Você já nasce comendo de tudo? Não né?! Mas, com o tempo vamos aprendendo a gostar ou não de determinados alimentos. Podemos dar o exemplo dos bebês que muitas vezes vira o rosto para determinados alimentos. Entretanto, quando mais velhos […]


Rafaélla Mantovani - 9 de agosto de 2021

Cirurgia Bariátrica no controle das doenças hepáticas

A cirurgia bariátrica é uma estratégia utilizada por muitas pessoas para emagrecer rapidamente, porém há uma relação grande com os distúrbios hepáticos. Antes disso, vamos entender um pouco mais sobre a obesidade. Obesidade A Organização Mundial da Saúde traz dados de que a obesidade é a doença que mais tem crescido no mundo. A Associação […]


Rafaélla Mantovani - 30 de julho de 2021

Diabetes Mellitus: qual a relação com o fígado?

Você sabia que possuir Diabetes Mellitus tornou-se um fator de risco para o desenvolvimento do que chamamos de gordura no fígado? A esteatose hepática ou mais conhecida como gordura no fígado, ocorre quando a gordura ultrapassa 5%. Ela causa inflamações e pode evoluir até para cirrose e câncer. A doença pode ser causada por consumo excessivo de […]


Rafaélla Mantovani - 21 de julho de 2021

Fígado: quais as causas dos distúrbios hepáticos?

O fígado é um órgão tão importante para o corpo humano. No artigo de hoje iremos conversar sobre os distúrbios hepáticos, algumas deficiências que afetam boa parte da população, de forma silenciosa. Mas, você sabe qual é a função do órgão que nós possuímos, chamado de fígado? Fígado e suas funções O fígado é responsável por […]


Rafaélla Mantovani - 13 de julho de 2021

Fibromialgia: o que é e como tratar?

A fibromialgia é caracterizada por uma dor generalizada ou em vários pontos, que pode estar associada a distúrbios do sono, alterações de cognição e  fadiga, diminuição da força muscular e rigidez. E podem ocorrer alterações de humor como depressão e ansiedade. No Brasil, cerca de 2,5% da população é atingida e predomina no sexo feminino, […]


Rafaélla Mantovani - 16 de fevereiro de 2021

Doença autoimune: quais são as causas?

Doença autoimune: o que é? Hoje vamos entender o que é uma doença autoimune e os estudos referentes a suas causas.   Uma doença autoimune é aquela que faz com que o sistema imunológico produza anticorpos que atacam os tecidos normais do corpo. Ou seja, autoimune é quando seu corpo ataca a si mesmo, ele […]


Rafaélla Mantovani - 2 de fevereiro de 2021

O que cérebro humano tem de tão especial?

Hoje, vamos conversar um pouco sobre o cérebro humano. Você sabe o que ele faz que outros cérebros de animais não fazem? Estudiosos pesquisaram mais a respeito desse assunto e vamos explicar o que ele tem de tão especial. Primeiramente, vamos falar sobre o seu tamanho. Se todos os cérebros são iguais, e se comparamos […]


Rafaélla Mantovani - 6 de janeiro de 2021

Janeiro Branco: cuidados com a Saúde Mental

Saúde Mental: Vamos falar sobre? Exatamente. Por esse motivo foi criada a Campanha do Janeiro Branco tem como principal objetivo incentivar o debate e convidar as pessoas a refletirem sobre as suas vidas, sobre a qualidade de seus relacionamentos e do seu trabalho. Primeiramente, é importante pontuar que esta campanha doi idealizada pelo psicólogo Leonardo […]


Kelma Yaly - 28 de dezembro de 2020

Psyllium: Uma fibra que cuida do intestino

Psyllium: Uma fibra que cuida do intestino, você já ouviu falar? De antemão, é importante salientar que o Psyllium é originário de um arbusto (Plantago ovata) e extraído da casca de suas sementes. Desta forma os benefícios do psyllium como uma fibra que cuida do intestino, estão relacionados ao seu alto teor de fibra solúvel, e […]


Dra. Nancy Yukie Nagata Gasparini
11 de dezembro de 2020

Endometriose: o que é?

Hoje vamos falar sobre esse fantasma que paira na cabeça de muitas mulheres: a endometriose. Mas o que é a Endometriose? O endométrio é a parte interna do útero e que descama mensalmente. Na endometriose essa camada está fora do útero porém ela sofre as mesmas alterações cíclicas do endométrio do útero durante o ciclo […]


Rafaélla Mantovani - 27 de outubro de 2020

O que é a Dor Pélvica Crônica ou DPC?

A Dor Pélvica Crônica ou DCP é causa comum de angústia de muitas mulheres. Algumas relatam sua insatisfação com os cuidados recebidos no diagnóstico e tratamento de sua enfermidade. Essas pacientes buscam invariavelmente um cuidado mais personalizado, por um profissional que valorize seus sintomas e posicione-se de forma precisa em relação aos possíveis diagnósticos e […]


Rafaélla Mantovani - 13 de outubro de 2020

Saúde do intestino: o que é microbiota intestinal?

A microbiota intestinal ou flora intestinal, refere-se aos milhões de microrganismos, como vírus, fungos e bactérias, que habitam o trato gastrointestinal. Entre suas muitas e importantíssimas funções atreladas ao bom funcionamento do organismo, como participar da produção de enzimas, vitaminas e componentes necessários para a renovação celular. Assim como regular a absorção de nutrientes e […]


Rafaélla Mantovani - 22 de setembro de 2020

Colesterol: o que é, quais os sintomas e como controlar

Você sabe o que é, e quais os sintomas do Colesterol? Primeiramente é importante pontuar que o colesterol é uma gordura que o organismo necessita para fabricar as membranas das células. Desta forma, ele pode ser adquirido através de dieta, e o próprio organismo pode fabricá-lo. Porém, como ele não é solúvel no sangue ele […]


Kelma Yaly - 9 de agosto de 2020

Agosto Dourado: Campanha Aleitamento Materno

O mês de agosto é conhecido como Agosto Dourado, porque simboliza a luta pelo incentivo à amamentação. A cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. Primeiramente, precisamos pontuar que estudos comprovam que a amamentação pode salvar a vida de cerca de 13% das crianças, menores de 5 anos, em todo […]


Kelma Yaly - 31 de julho de 2020

A importância da Amamentação Eficiente

Em primeiro lugar, precisamos pontuar que estudos comprovam sim, que a amamentação é capaz de salvar a vidas. Por esse motivo, incentivar a amamentação eficiente vem sendo o grande desafio para a saúde pública. A semana mundial de aleitamento materno criada pela Organização Mundial de Saúde em 1992, visa promover e incentivar a amamentação em […]


Kelma Yaly - 27 de julho de 2020

As 5 doenças cardiovasculares mais frequentes

Antes de mais nada, as doenças cardiovasculares são um conjunto de problemas que atingem o coração e os vasos sanguíneos, afetando, geralmente, mais homens do que mulheres, em idades acima dos 50 anos. Ainda sim, as doenças cardiovasculares estão associadas a um conjunto de fatores, que se designa habitualmente por fatores de risco. Porém, alguns […]


Rafaélla Mantovani - 24 de julho de 2020

O que é gordura no fígado ou esteatose hepática?

Primeiramente,  gostaríamos de lhe fazer uma pergunta: você já ouviu sobre uma patologia denominada Esteatose Hepática? Caso você responda não, estamos certos que o termo Gordura no Fígado sim! Pois bem! Hoje você vai entender os 12 pontos importantes que é necessário saber sobre uma doença comum e silenciosa, a Gordura no Fígado ou a […]


Rafaélla Mantovani - 24 de junho de 2020

Sistema imunológico e dieta: qual a relação entre eles?

Hoje iremos entender a importância da dieta para o nosso sistema imunológico. Para isso, vamos entender um pouco das células do nosso corpo.   Nosso sistema imunológico tem as células que fazem parte da primeira defesa do nosso corpo contra algum agressor, os macrófagos por exemplo.  Contudo, temos as células mais especializadas que são células de […]


Rafaélla Mantovani - 17 de junho de 2020

Você sabe o que é jejum intermitente?

Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Jejum intermitente  é um método de emagrecimento usado para intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de […]


Mega Imagem - 1 de junho de 2020

Conheça as doenças causadas por água contaminada

Primeiramente precisamos entender que a água é fonte de vida. Antes de mais nada, você conhece todas as doenças causadas por água contaminada? Sim, as doenças causadas por água contaminada (não tratadas) são muitas. A princípio, seja por dejetos de animais ou de humanos e o contato com água imprópria, tanto pela pele quanto pela sua […]


Dra. Nancy Yukie Nagata Gasparini
30 de maio de 2020

O que é síndrome metabólica?

Hoje iremos entender um pouco melhor o que é síndrome metabólica.   Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. A síndrome metabólica representa um grupo de alterações no metabolismo do corpo humano. Antes de mais nada, é importante entender que estas alterações incluem hipertensão, […]


Mega Imagem - 26 de maio de 2020

Como levar uma vida saudável

Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Como levar uma vida saudável? Sobretudo nos dias atuais.  Você já se questionou? Na maioria das vezes não percebemos o tempo passar e diante do trabalho e atividades do dia a dia, não pensamos em como está […]


Kelma Yaly - 7 de maio de 2020

Ser mãe: a mais nova missão

Ser mãe é um sonho para muitas mulheres. No entanto, a jornada da maternidade, embora seja gratificante, pode ser repleta de desafios, especialmente para as mães de primeira viagem.   Este artigo tem como objetivo orientá-la através deste emocionante caminho, abordando todas as etapas desde a concepção até o nascimento do seu bebê.   Vamos […]


Mega Imagem - 5 de maio de 2020

Dietas da moda: fuja delas!

Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Você certamente já viu várias dietas por aí, onde milagres acontecem e a perda de peso é drástica. Ou você mesmo já tentou se arriscar trocando toda sua alimentação e restringindo seu menu. Mas, será que é […]


Mega Imagem - 22 de abril de 2020

Reeducação alimentar: um caminho para o corpo ideal

Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element.   Quando falamos em perda de peso, muitas pessoas vão em busca das dietas milagrosas. Mas você sabe quem é um grande aliado nessa hora? É a reeducação alimentar.  Além da mudança na alimentação, outros hábitos podem […]


Mega Imagem - 21 de abril de 2020

Coronavírus: como prevenir?

Antes de mais nada é preciso entender que o mundo está enfrentando uma epidemia.  O novo coronavírus, chamado de COVID-19, que se espalhou da China para pelo menos 16 países. Surtos de novas doenças infecciosas são tipicamente vistos como “únicos”, mas o novo vírus coloca em destaque nosso risco de doenças transmitidas por animais. Na […]


Mega Imagem - 7 de março de 2020

Angiotomografia coronariana: por que fazer este exame?

Angiotomografia coronariana, você sabe o que é? Para entendê-la precisamos pontuar primeiramente o que são os exames de Tomografia.   A tomografia computadorizada (TC) é um exame de diagnóstico usado para criar imagens detalhadas de órgãos internos, como ossos, pulmão, coração, fígado, rim, cérebro e vasos sanguíneos, entre outros.   É rápida, indolor, não invasiva e […]


Mega Imagem - 27 de fevereiro de 2020

Câncer de Mama: como se prevenir?

Antes de mais nada, é importante dizer que o câncer de mama é a doença mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil.   Desta forma, entre 2023 e 2025, a estimativa é de 73 mil casos novos de câncer de mama segundo O Instituto Nacional do Câncer (INCA). Excluído o câncer de pele […]


Mega Imagem - 28 de outubro de 2019

Inverno requer cuidados especiais com a saúde

Enquanto as temperaturas caem no inverno, os problemas de saúde relacionados ao clima começam a subir. O frio intenso em algumas regiões do país oferece uma série de riscos, especialmente para os idosos e crianças. É durante o inverno que aumentam os casos de alergia de pele, infartos, infecções respiratórias, problemas imunológicos, dentre outros, que […]


Mega Imagem - 2 de agosto de 2019

A importância do exercício físico

Você conhece a importância do exercício físico? A prática regular de exercícios físicos envolve muito mais do que estética. Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir tempo ou mesmo motivação para manter uma […]


Mega Imagem - 10 de julho de 2019

Em busca da atenção plena: mindfulness

No auge da idade, depois de vivenciar muitas experiências, que no meu caso foi próximo dos 50 anos você com certeza se pega pensando na sua vida e em suas realizações. Comigo foi assim, parei e pensei: “Está tudo bem, eu tenho saúde graças aos meus exercícios diários na academia e minha alimentação, que é […]


Mega Imagem - 22 de maio de 2019

A Neurociência para lideranças

Hoje quero dividir com você o livro “Neuroscience for leadership”. Esse livro conta cientificamente como o funcionamento do nosso corpo e hábitos influenciam no desenvolvimento da liderança em cada um de nós. Vamos lá? O primeiro assunto que gostaria de tratar é a relação dos hormônios com a liderança. O cortisol, hormônio relacionado ao estresse, […]


Mega Imagem - 9 de abril de 2019

Sedentarismo: tudo que você precisa saber!

O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas no dia a dia, resultando em um gasto calórico reduzido. Por exemplo, passar o dia sentada ou ir em um local próximo de carro.  Você sabia que uma pessoa sedentária é considerada quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades […]


Mega Imagem - 31 de março de 2019

A vacina do sarampo para adultos e crianças

O sarampo é uma doença infecciosa , altamente contagiosa,  que estava erradicada no Brasil desde a década de 90 e voltou a assustar os brasileiros este ano. A região Norte do país é a mais atingida pelos surtos: há 200 casos de sarampo confirmados e duas mortes em Rondônia, além de mais 263 pacientes identificados […]


Mega Imagem - 7 de agosto de 2018