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Resultados da pesquisa por: Massa

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Como facilitar o ganho de massa muscular?

Quem nunca sonhou em ter o corpo perfeito e ganhar massa muscular nos treinos. Entretanto, os músculos fortes podem parecer importantes para a estética, mas eles são importantes para a saúde física. Os músculos fazem parte de uma estrutura que ajuda o corpo a se manter inteiro.   A perda de massa muscular e óssea […]


Rafaélla Mantovani - 23 de março de 2022

VO2max: como alcançar?

O VO2max refere-se à nossa habilidade de produzir energia por meio das mitocôndrias, organelas presentes em nossas células. Essa capacidade indica o quão eficientemente podemos usar os ácidos graxos em vez de apenas a glicose como combustível.   Uma boa saúde se reflete em um VO2max elevado, que permite uma maior capacidade de queimar ácidos […]


Dr. Luis Gasparini
18 de agosto de 2023

Colágeno: a importância na prevenção de lesões

O colágeno é uma proteína estrutural fundamental para a saúde de diversos tecidos do corpo humano, incluindo os ossos, cartilagens, tendões, ligamentos e pele. Ele é responsável por dar resistência, elasticidade e flexibilidade a esses tecidos, além de participar em processos como cicatrização e regeneração celular.   Por isso, a deficiência pode levar a uma […]


Rafaélla Mantovani - 14 de abril de 2023

Doenças reumáticas: quais são os principais exames de imagem?

Existe mais de uma centena de doenças reumáticas e muitas delas podem trazer sérios prejuízos para a saúde do paciente, como a artrite reumatoide, osteoartrite e osteoporose. O primeiro passo para o tratamento adequado é a realização de um diagnóstico preciso, que pode ser realizado com o auxílio de exames de imagem. Neste texto, vamos […]


Rafaélla Mantovani - 21 de novembro de 2022

Saúde do homem: prevenção e qualidade de vida

Um tema que tem ganhado espaço e vem sendo discutido, principalmente pela comemoração do Novembro Azul é a saúde do homem.  Muitos deles, chegam até os hospitais com quadros de doenças mais avançados, justamente porque não possuem todo o cuidado e prevenção na realização de exames e rastreio. Portanto, hoje vamos entender um pouco sobre […]


Rafaélla Mantovani - 4 de novembro de 2022

Síndrome de Cushing: o que é e quais são os sintomas?

A Síndrome Cushing  ou hipercotisolismo  é uma doença rara segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), que consiste no excesso do hormônio do cortisol.   Hoje vamos entender o que é a doença e quais são os sinais que ela apresenta e possíveis alternativas para evitar o surgimento. O que é Síndrome de Cushing? A […]


Rafaélla Mantovani - 25 de outubro de 2022

Emagrecimento: substância pode ajudar na perda de gordura

O emagrecimento é um tema muito procurado por muitas pessoas, entender qual é a fórmula secreta e o passo a passo.   Entretanto, e se uma substância presente no nosso próprio corpo pudesse nos ajudar nesse processo?   É isso que aponta o estudo publicado na revista Science Advances. O estudo mostra pela primeira vez que um […]


Rafaélla Mantovani - 20 de outubro de 2022

Osteoporose: 6 dicas importantes para monitoramento

Osteoporose, quem nunca ouviu sobre esta doença? A osteoporose faz com que os ossos se tornem fracos e quebradiços – tão quebradiços que uma queda ou mesmo estresses leves, como curvar-se ou tossir, podem causar uma fratura. As fraturas relacionadas à osteoporose ocorrem mais comumente no quadril, punho ou coluna.   A boa notícia?   Ela […]


Rafaélla Mantovani - 30 de agosto de 2022

Hepatite: o perigo pode estar no salão de beleza

A hepatite é uma doença causada por vírus e que é divida em suas classificações. Mas, você sabia que o perigo pode estar no salão de beleza? Vamos entender como funciona a doença, suas formas de contágio e entender os tratamentos. O que é a Hepatite? A hepatite nada mais é do que a inflamação […]


Rafaélla Mantovani - 6 de julho de 2022

Gravidez gemelar traz riscos para mãe e os bebês?

Hoje falaremos sobre a gravidez gemelar e quais riscos que ela oferece para a mãe e o bebê. Em uma pesquisa da UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas) é abordado os riscos da gestação múltipla tanto para a mãe quanto perinatal. A gestação gemelar tem uma prevalência de 2 a 4% e tem aumentado nos últimos […]


Rafaélla Mantovani - 29 de abril de 2022

Sarcopenia: o que é, diagnóstico e prevenção.

A sarcopenia consiste na perda de massa muscular (massa magra) e força. Hoje entenderemos como isso acontece, quais são as formas de prevenção e como diagnosticar. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia a doença costuma atingir homens e mulheres a partir dos 40 anos, idade que a perda muscular acontece de 3 a 5%  por […]


Rafaélla Mantovani - 10 de março de 2022

Síndrome do Intestino Irritável e fibromialgia

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal, muito comum, que causa dor, distensão abdominal, constipação e diarreia. Causas da Síndrome do Intestino Irritável Não há fatores de risco comprovados para a doença, entretanto existem alguns gatilhos que podem desencadear os sintomas. Vamos entender: Saúde mental: existe uma relação entre o estresse, ansiedade e […]


Rafaélla Mantovani - 15 de fevereiro de 2022

Câncer de Pâncreas: entenda tudo sobre a doença

O câncer de pâncreas ou conhecido como adenocarcinoma pancreático, é o tipo mais comum de câncer pancreático  é uma condição letal com aumento da incidência e se apresenta em estágios mais avançados. A doença tem um mal prognóstico se descoberto em um estagio mais avançado. Um teste de rastreio aceitável ainda não foi identificado, portanto […]


Dra. Nancy Yukie Nagata Gasparini
23 de novembro de 2021

Outubro Rosa: relação entre câncer e atividade física

O Outubro Rosa é considerado o mês de prevenção ao Câncer de Mama. Criado em 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima-se cerca de 66.280 casos de câncer no Brasil.  Ele é o câncer mais comum, depois do câncer de pele. A chance de acometimento em […]


Rafaélla Mantovani - 19 de outubro de 2021

Dieta Mediterrânea e os sintomas da Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença sistêmica autoimune crônica, que acomete as articulações, com uma destruição progressiva da cartilagem e dos ossos com a prevalência de 1 a 2%. Neste sentido, estão envolvidos fatores genéticos e ambientais. Desta forma, os fatores ambientais podem levar a uma quebra da tolerância de antígenos da própria pessoa levando […]


Kelma Yaly - 24 de agosto de 2021

Ficar sentado por longos períodos é o novo fumar!

Quando você pensa em algo que pode ameaçar sua vida, provavelmente não pensa no fato de ficar sentado, certo? Porém, de acordo com muitos pesquisadores, ficar sentado é uma das maiores ameaças à sua saúde. A pesquisa mostra que você pode reduzir suas chances de: câncer; diabetes tipo 2; doenças cardiovasculares; dores nas costas. E […]


Kelma Yaly - 19 de julho de 2021

Fígado: quais as causas dos distúrbios hepáticos?

O fígado é um órgão tão importante para o corpo humano. No artigo de hoje iremos conversar sobre os distúrbios hepáticos, algumas deficiências que afetam boa parte da população, de forma silenciosa. Mas, você sabe qual é a função do órgão que nós possuímos, chamado de fígado? Fígado e suas funções O fígado é responsável por […]


Rafaélla Mantovani - 13 de julho de 2021

Exame de imagem: 6 tipos essenciais para a mulher

Quando falamos em saúde da mulher, devemos pensar em um sentido amplo. O cuidado precisa começar a partir do momento em que ela tem a primeira menstruação. E não por praxe ou coisa do tipo, mas por questões de saúde devemos ter muita atenção. Quantas vezes ao ano você ou alguma mulher que você conhece […]


Rafaélla Mantovani - 23 de março de 2021

Densitometria óssea: importância para a saúde da mulher

Quando falamos em saúde da mulher, pensamos em todo o ciclo menstrual e as possíveis doenças que cercam este grupo. Mas, hoje iremos falar um pouco sobre a importância da densitometria óssea para a saúde da mulher. Vamos entender como é feito este exame e em qual fase da vida ele é solicitado. Menopausa A mulher […]


Rafaélla Mantovani - 18 de março de 2021

Cálculo renal: como é feito o diagnóstico?

Cálculo renal: o que é? A incidência de cálculos renais durante a vida é de  5% em mulheres e 12% em homens, com a média ao redor do mundo de 10%. Está ocorrendo um aumento da incidência em países desenvolvidos, talvez pelo aumento da ingestão de calorias e de proteína animal e o aumento da […]


Dra. Nancy Yukie Nagata Gasparini
8 de dezembro de 2020

Obesidade: o grande mal do século

Hoje trataremos de um assunto muito presente nos dias atuais. A obesidade. Infelizmente, a prevalência de obesidade e a ingestão de alimentos não saudáveis  estão crescendo em uma taxa alarmante em vários países além do sedentarismo. Em um estudo brasileiro realizado em 2013 para avaliar a prevalência da obesidade, foram estudados 59 402 adultos excluindo […]


Kelma Yaly - 10 de agosto de 2020

Você sabe o que é jejum intermitente?

Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Jejum intermitente  é um método de emagrecimento usado para intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de […]


Mega Imagem - 1 de junho de 2020

Densitometria de Composição Corporal

O que é o exame de Densitometria de Composição Corporal? A Densitometria de Composição Corporal é realizada em um equipamento chamado densitômetro através da absorção de raios-X de dupla energia (DEXA ou DXA), que mede a densidade de massas magra (músculos), gordurosa e óssea do corpo inteiro e em distribuições específicas (Figura 1).  A radiação […]


Mega Imagem - 30 de julho de 2019