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Resultados da pesquisa por: Creatina

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Creatina: exclusiva para quem treina?

Não, a creatina não é exclusiva para quem treina, embora seus principais benefícios sejam observados em praticantes de atividades físicas intensas. Para sedentários jovens e saudáveis, a suplementação não traz ganhos significativos, pois o corpo excreto o excesso.     No entanto, em casos específicos como idosos ou condições neurológicas, pode oferecer vantagens cognitivas ou contra a sarcopenia.  […]


Equipe Mega Imagem - 5 de dezembro de 2025

Suplementos, quem realmente precisa deles?

O mercado de suplementos alimentares tem experimentado um crescimento significativo nos últimos anos, impulsionado por uma série de fatores.   Com a pandemia de COVID-19, a indústria de suplementos observou seu maior crescimento em mais de duas décadas. O “novo normal” levou a um realinhamento das prioridades pessoais de saúde do consumidor.   Em 2020, […]


Equipe Mega Imagem - 4 de junho de 2024

É possível ganhar massa muscular sem comer carne?

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde e forma física. Tradicionalmente, a carne tem sido considerada uma fonte essencial de proteína para o desenvolvimento muscular.   No entanto, com a crescente popularidade das dietas vegetarianas e veganas, surge a questão: é possível alcançar esse objetivo sem consumir […]


Equipe Mega Imagem - 12 de abril de 2024