Como levar uma vida saudável
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Como levar uma vida saudável? Sobretudo nos dias atuais. Você já se questionou? Na maioria das vezes não percebemos o tempo passar e diante do trabalho e atividades do dia a dia, não pensamos em como está […]
Alimentação saudável nas festas de fim de ano
Alimentação saudável nas festas de fim de ano é possível? O fim de ano no Brasil é tempo de muito calor, e sempre há a crescente preocupação com a alimentação saudável nas festas. Mas você sabia que a nossa ceia é, basicamente, composta por uma mistura de receitas tradicionais da Europa? Isso porque, nesta época, […]
Café é saudável?
No Brasil, o café é quase uma unanimidade. É muito difícil encontrar uma pessoa que não gosta de café, principalmente quando se trata do café produzido no Brasil que é tão elogiado no exterior. Entretanto, você já parou para pensar se o café faz bem ou mesmo quais os malefícios que trazem para a saúde? […]
O que você sabe sobre a doença celíaca?
Você já ouviu falar em doença celíaca, mas não tem certeza do que realmente se trata? Apesar de ser uma condição cada vez mais comentada, ainda existem muitas dúvidas e mitos sobre esse distúrbio autoimune que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Biblioteca Virtual em Saúde, essa é […]
Como manter a saúde do coração com check-ups regulares
Manter a saúde do coração é essencial para garantir uma vida longa e saudável. O coração, sendo o órgão vital responsável por bombear sangue para todo o corpo, precisa de cuidados especiais, especialmente à medida que envelhecemos. Uma das melhores maneiras de monitorar e preservar sua saúde é através de check-ups regulares. Esses exames […]
Cuidados com crianças e exames de Imagem
Quando falamos de exames de imagem em crianças, precisamos considerar todos os riscos possíveis, como a radiação, por exemplo. Afinal de contas, este é um público mais suscetível, já que ainda está em fase de desenvolvimento. Por isso, esse tipo de procedimento precisa ser prescrito com cuidado e apenas em casos em que seja […]
Lipedema: o que é e como tratar
Lipedema é uma condição que pode afetar não apenas a saúde, mas também a estética do paciente. A verdade é que esse problema tem mais chances de surgir nas mulheres, causando muito desconforto. Por isso, neste artigo, explicaremos o que é esse problema, quais são os fatores de risco, o diagnóstico e tratamento adequados. […]
25 hábitos saudáveis para transformar seu 2025
O ano de 2025 chegou e com ele a sensação de criar novos objetivos e metas. Esse é um pensamento muito comum entre as pessoas sempre que um novo ano chega. Um dos aspectos mais importantes é a adoção de hábitos saudáveis. Por isso, neste artigo, mostraremos 25 dicas de como transformar sua vida. Para […]
10 dicas: Doença Aterosclerótica
A doença aterosclerótica é um problema de saúde complexo, mas muito comum. Ele afeta as artérias do indivíduo, levando à formação de placas que podem restringir o fluxo sanguíneo. Essas placas são compostas por gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias presentes no sangue, que ao acumularem nas paredes arteriais, podem causar o endurecimento e […]
Câncer dos testículos e morte em jovens
O câncer dos testículos é o tumor mais frequente do homem entre os 15 e os 35 anos. Um estudo indica que haverá um aumento de 26,6% no número de óbitos de 2026 a 2030, quando comparado com o período de 2011 a 2015. No Brasil, os mais jovens morrem mais por causa deste tipo […]
Doença de Crohn: diagnóstico e tratamento
A Doença de Crohn é uma doença inflamatória que acomete o trato gastrointestinal. A parte mais afetada é a inferior do intestino delgado e o intestino grosso. Entretanto, outras áreas podem ser acometidas. Os sintomas podem variar de acordo com a gravidade do caso, mas é possível ter uma vida produtiva mesmo com a […]
Doces e saúde mental
A relação entre doces e saúde mental tem sido objeto de estudo há muitos anos. Entre os diversos componentes de nossa dieta, o açúcar se destaca como um dos elementos que mais influenciam nosso bem-estar psicológico. Neste artigo, vamos explorar de maneira detalhada como o açúcar pode afetar a saúde mental, quais são os riscos […]
Rins policísticos: causas e tratamento
Os rins policísticos são uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela se caracteriza por dois pontos: a formação de cistos nos rins e por ser hereditária. Infelizmente, essa doença pode reduzir a qualidade de vida dos pacientes, já que não tem cura definida. Neste artigo, falaremos sobre esse […]
Câncer Inguinal: sinais, sintomas e tratamentos
O câncer inguinal, embora seja menos comum que outros tipos de câncer, exige atenção devido ao seu impacto na saúde pública. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que, entre 2023 e 2025, 704 mil novos casos de câncer surgirão. No mundo, os números também impressionam. Em 2020, o Global Cancer […]
Intolerância à lactose: como lidar?
A intolerância à lactose é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada pela incapacidade do organismo de digerir adequadamente a lactose, um açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. Embora não seja uma condição grave, pode causar desconforto significativo. Neste artigo, abordaremos o que é a […]
HIV: Desvendando Mitos e Realidades
O HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana) é uma condição que continua a ser alvo de estigma e desinformação em muitas partes do mundo. Este artigo busca fornecer uma visão abrangente sobre o HIV, desde sua origem até os aspectos mais atuais do convívio e tratamento. Origens do HIV Cientificamente, o HIV tem origens associadas a […]
Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?
O sono não é apenas uma pausa no nosso dia; é um estado fisiológico essencial que desempenha papéis críticos na manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo e da mente. A qualidade do sono tem repercussões diretas no bem-estar emocional, psíquico e metabólico, atuando como um pilar para o funcionamento otimizado do nosso […]
Novembro Azul: a prevenção é o melhor caminho
O mês de novembro é amplamente conhecido como o “Novembro Azul”, uma campanha de conscientização sobre o câncer de próstata. Esta iniciativa visa destacar a importância do diagnóstico precoce, fornecer informações sobre o câncer de próstata e incentivar os homens a cuidar da sua saúde. Neste artigo, exploraremos por que o Novembro Azul […]
Níveis de Colesterol em Mulheres Acima de 40 Anos
Os níveis de colesterol em mulheres acima dos 40 anos é um fator que merece atenção. Vamos entender o que é o colesterol, as diferenças entre eles e o que pode ser feito para evitar que os níveis se mantenham altos. O que é o colesterol? O colesterol é um lipídeo (gordura) que é encontrada em […]
Crise de ausência: entenda como funciona
A crise de ausência é um tipo de crise epilética que ocorre com certa frequência em pessoas com epilepsia. É caracterizada por uma perda súbita e temporária da consciência, com duração geralmente de alguns segundos a poucos minutos. Durante uma crise de ausência, a pessoa pode ficar parada ou apresentar movimentos repetitivos, como piscar os […]
Desnutrição: causas, diagnóstico e tratamentos
A desnutrição é um problema clínico e social que estamos enfrentando no Brasil e no mundo. Este é um assunto também para ser tratado politicamente, mas hoje vamos entender quais são os malefícios ocasionados por essa situação para a saúde de um indivíduo. O índice de desnutrição no Brasil tem melhorado nos últimos anos, mas […]
Perda de libido: como lidar?
A perda de libido, também conhecida como diminuição da vontade sexual ou da atração sexual, é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Embora muitas vezes seja vista como um problema mais comum em homens, as mulheres sofrem mais com a perda de libido. Existem várias razões pelas quais alguém pode […]
Nervo ciático: como acontece a inflamação e como tratar?
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, que é formado pela união de nervos menores que saem do final da coluna. Esse nervo passa pelos glúteos e parte de trás da coxa até o joelho, se dividindo para formar outros nervos que percorrem as pernas até os pés. A dor no nervo ciático […]
Síndrome Vasovagal: causas, sintomas e tratamentos
A Síndrome Vasovagal ou Síncope Vasovagal consiste na perda de consciência transitória, um desmaio caracterizado pela baixa da pressão arterial e dos batimentos cardíacos. Ela é causada pela baixa chegada de sangue ao coração e ao cérebro, que percorre o nervo vago – que conecta o coração ao cérebro. A síndrome é muito […]
Câncer de Bexiga: causas, sintomas e diagnóstico
O Câncer de Bexiga acontece quando as células da bexiga começam a crescer sem controle e acabam formando um tumor. A bexiga é um órgão oco localizado na pelve e possui paredes flexíveis que consegue esticar ou comprimir a urina. Sua principal função é armazenar a urina que é expelida pelos rins após filtragem. […]
Saúde do homem: prevenção e qualidade de vida
Um tema que tem ganhado espaço e vem sendo discutido, principalmente pela comemoração do Novembro Azul é a saúde do homem. Muitos deles, chegam até os hospitais com quadros de doenças mais avançados, justamente porque não possuem todo o cuidado e prevenção na realização de exames e rastreio. Portanto, hoje vamos entender um pouco sobre […]
Síndrome de Cushing: o que é e quais são os sintomas?
A Síndrome Cushing ou hipercotisolismo é uma doença rara segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), que consiste no excesso do hormônio do cortisol. Hoje vamos entender o que é a doença e quais são os sinais que ela apresenta e possíveis alternativas para evitar o surgimento. O que é Síndrome de Cushing? A […]
Meningite: o que é, sintomas e prevenção
A meningite é uma doença que preocupa a saúde pública, por ser uma doença contagiosa e que tem surgido novos casos no Brasil. Vamos entender melhor sobre a doença, suas causas e tratamentos. O que é a Meningite? As meninges envolvem as duas membranas cerebrais e o líquido cefalorraquidiano (LCR) e podem sofrer um processo […]
Vitamina B6 e Saúde Mental
Em uma era onde os distúrbios de saúde mental estão cada vez mais comuns, é essencial explorar todas as vias possíveis para a prevenção e tratamento. Uma dessas vias, que é muitas vezes subestimada, são as vitaminas – mais especificamente a vitamina B6. Um estudo realizado pela Universidade de Reading, no Reino Unido, lança uma […]
Qual a relação da apneia do sono e obesidade?
O sono é fator importante para a nossa saúde, mas será que existe uma relação entre a apneia do sono e a obesidade? Antes vamos entender o que é a Apneia do Sono e como ela interfere na qualidade do sono. Apneia do Sono: o que é? A Apneia do Sono ou Síndrome da Apneia […]
Herpes: causas, sintomas e tratamento
A herpes é uma doença infectocontagiosa, causada pelo vírus herpes simplex (HSV). Ele provoca o aparecimento de bolhas e feridas na boca, especificamente nos lábios. As bolhas podem causar ainda formigamento, coceira ou dor na região afetada. Neste artigo, explicaremos como a condição é contraída, quais são os tipos existentes e a melhor forma de tratamento. […]
Herpes: causas, sintomas e tratamento
A herpes é uma doença infectocontagiosa, causada pelo vírus herpes simplex (HSV). Ele provoca o aparecimento de bolhas e feridas na boca, especificamente nos lábios. As bolhas podem causar ainda formigamento, coceira ou dor na região afetada. Tipos de Herpes Existem dois tipos de herpes simples, divididos em tipo I e tipo II. Ambos podem acometer […]
Verão: cuidados com a pele e alimentação
O verão já começou e com ele temos o aumento das temperaturas. E você sabe a importância do uso do protetor solar, uma boa alimentação e hidratação? Hoje entenderemos a importância dos cuidados nessa época do ano. Com as fortes temperaturas, precisamos estar atentos a nossa saúde no geral. Para isso, vamos entender […]
Trombose: o que é, sintomas, causas e tratamento
No último dia 16 de setembro foi comemorado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose. Esta data foi instituída com o intuito de esclarecer e informar a população sobre as causas e fatores de risco para a doença. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a meta é reduzir cerca de 25% dos […]
Fibromialgia: o que é e como tratar?
A fibromialgia é caracterizada por uma dor generalizada ou em vários pontos, que pode estar associada a distúrbios do sono, alterações de cognição e fadiga, diminuição da força muscular e rigidez. E podem ocorrer alterações de humor como depressão e ansiedade. No Brasil, cerca de 2,5% da população é atingida e predomina no sexo feminino, […]
Doença autoimune: quais são as causas?
Doença autoimune: o que é? Hoje vamos entender o que é uma doença autoimune e os estudos referentes a suas causas. Uma doença autoimune é aquela que faz com que o sistema imunológico produza anticorpos que atacam os tecidos normais do corpo. Ou seja, autoimune é quando seu corpo ataca a si mesmo, ele […]
Cérebro humano: as palavras e sentidos
Hoje trouxemos um experimento muito legal a respeito do cérebro humano. Estamos no mês conhecido como Janeiro Branco e nada mais justo que trazer conteúdos que façam relação com este tema para você entender como esse órgão funciona. Lembrando, que o Janeiro Branco é o mês de conscientização do cuidado com a saúde mental servindo […]
Psyllium: Uma fibra que cuida do intestino
Psyllium: Uma fibra que cuida do intestino, você já ouviu falar? De antemão, é importante salientar que o Psyllium é originário de um arbusto (Plantago ovata) e extraído da casca de suas sementes. Desta forma os benefícios do psyllium como uma fibra que cuida do intestino, estão relacionados ao seu alto teor de fibra solúvel, e […]
11 de dezembro de 2020
Banco de leite: como funciona e como posso doar?
No texto de hoje, iremos falar um assunto importante e que é o tema deste mês de Agosto. O Aleitamento Materno. Este mês de agosto é conhecido como Agosto Dourado por simbolizar a luta pelo incentivo à amamentação – a cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. A Rede Brasileira […]
Translucência Nucal: o que é?
Mas afinal, o que é o exame de Translucência Nucal? Primeiramente, antes de falarmos especificamente sobre esta forma de diagnóstico, precisamos pontuar que uma das dúvidas mais frequentes na gravidez, quando a paciente vai fazer um exame de ultrassom é se o bebê é normal. Tanto para os pais quanto para os médicos, realizar um […]
Conheça as doenças causadas por água contaminada
Primeiramente precisamos entender que a água é fonte de vida. Antes de mais nada, você conhece todas as doenças causadas por água contaminada? Sim, as doenças causadas por água contaminada (não tratadas) são muitas. A princípio, seja por dejetos de animais ou de humanos e o contato com água imprópria, tanto pela pele quanto pela sua […]
30 de maio de 2020
Depressão: o mal do século
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. A depressão é um transtorno mental que não é levado tão a sério como deveria e que atinge boa parte da população. Vivemos numa sociedade que, constantemente, nos impõe padrões. Seja no padrão físico, de bens materiais, […]
Dietas da moda: fuja delas!
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Você certamente já viu várias dietas por aí, onde milagres acontecem e a perda de peso é drástica. Ou você mesmo já tentou se arriscar trocando toda sua alimentação e restringindo seu menu. Mas, será que é […]
Câncer de Mama: como se prevenir?
Antes de mais nada, é importante dizer que o câncer de mama é a doença mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Desta forma, entre 2023 e 2025, a estimativa é de 73 mil casos novos de câncer de mama segundo O Instituto Nacional do Câncer (INCA). Excluído o câncer de pele […]
Em busca da atenção plena: mindfulness
No auge da idade, depois de vivenciar muitas experiências, que no meu caso foi próximo dos 50 anos você com certeza se pega pensando na sua vida e em suas realizações. Comigo foi assim, parei e pensei: “Está tudo bem, eu tenho saúde graças aos meus exercícios diários na academia e minha alimentação, que é […]
Sedentarismo: tudo que você precisa saber!
O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas no dia a dia, resultando em um gasto calórico reduzido. Por exemplo, passar o dia sentada ou ir em um local próximo de carro. Você sabia que uma pessoa sedentária é considerada quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades […]
