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Resultados da pesquisa por: Saúde mental

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Lições de saúde mental e emocional por Simone Biles

Saúde mental e emocional, um tema altamente falado no início desta semana, por Simone Biles, a ginasta mais condecorada de todos os tempos, que se posicionou tomando a decisão de se retirar da final geral olímpica. Biles abordou abertamente suas lutas para manter sua saúde mental e emocional  e tomou uma posição radical contra este […]


Kelma Yaly - 29 de julho de 2021

Lesões: por onde começar?

A reabilitação de lesões é um processo crucial para qualquer pessoa que tenha sofrido algum tipo de dano físico, seja ele leve ou grave. Compreender os primeiros passos e a importância de cada fase da reabilitação pode fazer uma grande diferença na recuperação e na prevenção de futuras lesões.   Este artigo visa guiar você […]


Rafaélla Mantovani - 14 de junho de 2024

Suplementos, quem realmente precisa deles?

O mercado de suplementos alimentares tem experimentado um crescimento significativo nos últimos anos, impulsionado por uma série de fatores.   Com a pandemia de COVID-19, a indústria de suplementos observou seu maior crescimento em mais de duas décadas. O “novo normal” levou a um realinhamento das prioridades pessoais de saúde do consumidor.   Em 2020, […]


Rafaélla Mantovani - 4 de junho de 2024

05 Dicas para mulheres se prevenirem contra as doenças cardíacas

As doenças cardíacas não discriminam gênero, mas afetam as mulheres de maneira única. Embora tradicionalmente associadas aos homens, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as mulheres em muitos países.   No entanto, muitas mulheres ainda não estão cientes desse risco ou subestimam sua gravidade, o que ressalta a importância de educar […]


Rafaélla Mantovani - 8 de março de 2024

Como conquistar bactérias benéficas no intestino?

Assim como um jardim bem cuidado requer solo fértil, água e luz solar adequada para prosperar, nosso intestino também precisa de cuidados para manter um ecossistema saudável. Imagine seu intestino como um ecossistema interno, habitado por trilhões de microrganismos, incluindo bactérias benéficas e potencialmente prejudiciais.   Essas bactérias desempenham papéis cruciais na digestão, no metabolismo […]


Rafaélla Mantovani - 16 de fevereiro de 2024

Superalimentos: melhorando a Saúde do Coração

Os “superalimentos” têm ganhado destaque crescente no mundo da nutrição devido aos seus benefícios extraordinários para a saúde. Esses alimentos são conhecidos por serem densos em nutrientes essenciais, oferecendo uma ampla gama de vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem o bem-estar geral.   Vamos explorar como esses superalimentos podem desempenhar um papel vital na melhoria […]


Rafaélla Mantovani - 26 de janeiro de 2024

HIV: Desvendando Mitos e Realidades

O HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana) é uma condição que continua a ser alvo de estigma e desinformação em muitas partes do mundo. Este artigo busca fornecer uma visão abrangente sobre o HIV, desde sua origem até os aspectos mais atuais do convívio e tratamento. Origens do HIV Cientificamente, o HIV tem origens associadas a […]


Rafaélla Mantovani - 1 de dezembro de 2023

Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?

O sono não é apenas uma pausa no nosso dia; é um estado fisiológico essencial que desempenha papéis críticos na manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo e da mente.   A qualidade do sono tem repercussões diretas no bem-estar emocional, psíquico e metabólico, atuando como um pilar para o funcionamento otimizado do nosso […]


Rafaélla Mantovani - 10 de novembro de 2023

Ômega 3: Benefícios, Fontes e Importância na Dieta

No universo da nutrição e saúde, poucos nutrientes têm sido tão estudados e discutidos quanto o ômega 3. Em meio a uma miríade de informações online, é essencial desmistificar esse ácido graxo essencial e entender verdadeiramente sua importância para nosso bem-estar geral.   Este artigo destina-se não apenas a informar, mas a fornecer insights concretos […]


Rafaélla Mantovani - 1 de setembro de 2023

Aleitamento materno: quais são os benefícios?

O aleitamento materno é uma prática amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe.   No entanto, o foco é frequentemente colocado nos benefícios para o recém-nascido, e os benefícios significativos para a mãe podem ser negligenciados.   Neste artigo, vamos explorar os benefícios do aleitamento materno específicos para […]


Rafaélla Mantovani - 5 de agosto de 2023

Impacto do Sono na saúde

Em uma sociedade moderna cada vez mais acelerada, a importância do sono para a saúde humana está, paradoxalmente, sendo subestimada. Horários de trabalho prolongados, prazos apertados, atividades noturnas e a constante conexão digital são apenas alguns dos elementos que estão contribuindo para o surgimento de uma “cultura de privação do sono”.   No entanto, um […]


Rafaélla Mantovani - 28 de julho de 2023

Ansiedade: Por que o Brasil lidera o ranking mundial?

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano que surge como uma resposta do organismo frente a situações de ameaça ou perigo. Quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, ela pode se tornar uma doença, denominada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Esse transtorno é caracterizado por um estado constante de preocupação e medo, […]


Rafaélla Mantovani - 22 de abril de 2023

Síndrome de Tourette: sintomas e tratamentos

A Síndrome de Tourette é um transtorno neurológico que afeta a forma como o cérebro controla o movimento e o comportamento.   Caracterizado por tiques motores e vocais repetitivos e involuntários, a Síndrome de Tourette pode ser um desafio para aqueles que a têm e para suas famílias.   Recentemente o lutador Cara de Sapato que […]


Rafaélla Mantovani - 17 de fevereiro de 2023

Perda de libido: como lidar?

A perda de libido, também conhecida como diminuição da vontade sexual ou da atração sexual, é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Embora muitas vezes seja vista como um problema mais comum em homens, as mulheres sofrem mais com a perda de libido. Existem várias razões pelas quais alguém pode […]


Rafaélla Mantovani - 23 de dezembro de 2022

Emagrecimento: substância pode ajudar na perda de gordura

O emagrecimento é um tema muito procurado por muitas pessoas, entender qual é a fórmula secreta e o passo a passo.   Entretanto, e se uma substância presente no nosso próprio corpo pudesse nos ajudar nesse processo?   É isso que aponta o estudo publicado na revista Science Advances. O estudo mostra pela primeira vez que um […]


Rafaélla Mantovani - 20 de outubro de 2022

Fertilização in Vitro: a possibilidade da gravidez tardia

Um aliado é a fertilização In Vitro, que torna cada vez mais possível a escolha do momento ideal para engravidar. A gravidez tardia tem se tornado muito comum nos dias atuais, isso porque a mulher moderna coloca seu desenvolvimento profissional e pessoal antes de querer ter filhos. Vamos entender um pouco sobre o processo da fertilização […]


Rafaélla Mantovani - 1 de outubro de 2022

Vitamina B6 e Saúde Mental

Em uma era onde os distúrbios de saúde mental estão cada vez mais comuns, é essencial explorar todas as vias possíveis para a prevenção e tratamento. Uma dessas vias, que é muitas vezes subestimada, são as vitaminas – mais especificamente a vitamina B6. Um estudo realizado pela Universidade de Reading, no Reino Unido, lança uma […]


Rafaélla Mantovani - 11 de agosto de 2022

Vitamina B6 pode reduzir depressão e ansiedade

A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina é importante para o metabolismo dos aminoácidos, carboidratos e gorduras. Essa vitamina pode ser consumida tanto em alimentos quanto na suplementação guiada por um profissional. Vamos entender para que serve a vitamina B6. Funções da Vitamina B6 A Vitamina B6 possui algumas funções e ajuda em diversas reações […]


Rafaélla Mantovani - 20 de julho de 2022

Síndrome do Intestino Irritável e fibromialgia

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal, muito comum, que causa dor, distensão abdominal, constipação e diarreia. Causas da Síndrome do Intestino Irritável Não há fatores de risco comprovados para a doença, entretanto existem alguns gatilhos que podem desencadear os sintomas. Vamos entender: Saúde mental: existe uma relação entre o estresse, ansiedade e […]


Rafaélla Mantovani - 15 de fevereiro de 2022

Transtorno explosivo intermitente

Transtorno explosivo intermitente ou TEI é um transtorno psicológico que atinge as pessoas e faz com que elas tenham ataques agressivos.   É comum conhecer alguém que possua esses ataques, aqueles amigos que discutem por qualquer coisa, e é preciso estar atento aos sinais porque esse é um indicativo de descontrole emocional extremo.   Portanto, […]


Rafaélla Mantovani - 22 de dezembro de 2021

Estilo de vida sedentário? Andar de bicicleta pode ajudar

Andar de bicicleta pode ajudar quem tem um estilo de vida sedentário, uma vez que possui muitas características que a tornam o meio de transporte mais importante do futuro. Além de ter emissões zero, se as pessoas o utilizassem regularmente para o deslocamento diário, seria uma excelente forma de lutar contra o sedentarismo e os […]


Kelma Yaly - 18 de agosto de 2021

Os alimentos ultraprocessados fazem mal à saúde?

É difícil escapar dos alimentos ultraprocessados. Com as empresas alimentícias produzindo infinitas opções para os clientes, os corredores dos supermercados estão cheios de jantares de TV, todos os tipos de batatas fritas e macarrão nstantâneo que se estendem até onde os olhos podem ver. Agora, devemos enfatizar que nem todos os alimentos processados ​​são inerentemente […]


Kelma Yaly - 7 de agosto de 2021

Cérebro humano: as palavras e sentidos

Hoje trouxemos um experimento muito legal a respeito do cérebro humano. Estamos no mês conhecido como Janeiro Branco e nada mais justo que trazer conteúdos que façam relação com este tema para você entender como esse órgão funciona. Lembrando, que o Janeiro Branco é o mês de conscientização do cuidado com a saúde mental servindo […]


Rafaélla Mantovani - 12 de janeiro de 2021

Janeiro Branco: cuidados com a Saúde Mental

Saúde Mental: Vamos falar sobre? Exatamente. Por esse motivo foi criada a Campanha do Janeiro Branco tem como principal objetivo incentivar o debate e convidar as pessoas a refletirem sobre as suas vidas, sobre a qualidade de seus relacionamentos e do seu trabalho. Primeiramente, é importante pontuar que esta campanha doi idealizada pelo psicólogo Leonardo […]


Kelma Yaly - 28 de dezembro de 2020

Combatendo a depressão com o trabalho vonluntário

Em apoio ao Setembro Amarelo – Mês de  Prevenção ao Suicídio, abordaremos um assunto muito delicado, mas também muito atual nos dias modernos. Depressão. Primeiramente, é importante entender que a estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que, hoje, 350 milhões de pessoas sofram de transtorno depressivo em todo o mundo, das quais […]


Kelma Yaly - 28 de agosto de 2020

Vamos conversar sobre suicídio e comportamento suicida?

Primeiramente, antes de abordarmos um assunto tão importante vamos compreender a origem do termo suicídio. A palavra suicídio tem origem no latim “sui caedere”; sui = si mesmo e caedes = ação de matar. Assim, um dos maiores estudiosos sobre suicídio, Durkhein (2000) diz que o suicídio é um ato de desespero de um indivíduo. […]


Kelma Yaly - 28 de agosto de 2020

Ser mãe: a mais nova missão

Ser mãe é um sonho para muitas mulheres. No entanto, a jornada da maternidade, embora seja gratificante, pode ser repleta de desafios, especialmente para as mães de primeira viagem.   Este artigo tem como objetivo orientá-la através deste emocionante caminho, abordando todas as etapas desde a concepção até o nascimento do seu bebê.   Vamos […]


Mega Imagem - 5 de maio de 2020

O que causa a depressão?

Você sabe o que causa a depressão? Costuma-se dizer que a causa da depressão é resultante de um desequilíbrio químico, mas essa figura de linguagem não capta a complexidade da doença. Existem muitas possíveis  causas da depressão, incluindo falta de regulação do humor pelo cérebro, vulnerabilidade genética, eventos estressantes da vida, medicamentos e problemas médicos. […]


Mega Imagem - 11 de novembro de 2019

A importância do exercício físico

Você conhece a importância do exercício físico? A prática regular de exercícios físicos envolve muito mais do que estética. Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir tempo ou mesmo motivação para manter uma […]


Mega Imagem - 10 de julho de 2019

Risco dos games e jogos eletrônicos

Os jogos eletrônicos em  smartphones modernos e outras tecnologias são grandes atrativos para as crianças e adolescentes. Aos poucos, o costume de brincar na rua foi sendo substituído por brincadeiras virtuais, que – se não equilibradas – podem provocar impactos negativos no desenvolvimento físico e emocional das crianças. Além de incentivar o estilo de vida […]


Mega Imagem - 3 de outubro de 2018