Em busca da atenção plena: mindfulness
No auge da idade, depois de vivenciar muitas experiências, que no meu caso foi próximo dos 50 anos você com certeza se pega pensando na sua vida e em suas realizações. Comigo foi assim, parei e pensei: “Está tudo bem, eu tenho saúde graças aos meus exercícios diários na academia e minha alimentação, que é […]
Cuidados com a lente de contato
Cuidado com a lente de contato! Você já pensou nisso? É fato que elas proporcionam praticidade em diversos momentos do dia a dia, mas é preciso ficar atento. Lente de contato velha ou que não se encaixa bem pode arranhar seus olhos. Eles também podem causar o crescimento de vasos sanguíneos na córnea, uma condição perigosa que […]
