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Alimentação a cada 3 horas ou jejum intermitente?
A alimentação saudável é muito discutida quando falamos em hábitos de vida mais saudáveis e em emagrecimento. Muitas pessoas que buscam emagrecer sofrem com as “dietas milagrosas”, o que muitas pessoas acabam errando é no consumo mínimo de alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas, proteínas, carboidratos, entre outros. E o terror dessas pessoas que…
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Outubro Rosa: relação entre câncer e atividade física
O Outubro Rosa é considerado o mês de prevenção ao Câncer de Mama. Criado em 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima-se cerca de 66.280 casos de câncer no Brasil. Ele é o câncer mais comum, depois do câncer de pele. A chance de acometimento em…
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Artrite reumatoide: 6 maneiras de aliviar as dores
A artrite reumatoide é uma doença crônica que atinge a cartilagem dos ossos, deteriorando-a. As principais causas são fatores genéticos, mas também há fatores externos que influenciam como a poluição, tabagismo, doenças periodontais e infecções. A doença atinge na maioria mulheres entre 30 e 50 anos, e devemos nos atentar pois a doença atinge não…
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Dislexia: o que é e como identificar seus sintomas
A dislexia muitas vezes pode ser observada nos primeiros anos da criança. As primeiras palavras são as mais esperadas pela família, um momento único. Entretanto, quando essas primeiras palavras demoram a sair é preciso ter um pouco de atenção para identificar possíveis síndromes e a própria dislexia. Hoje vamos entender melhor o que a dislexia…
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Alzheimer: inovações na medicina agilizam o diagnóstico
O Alzheimer é uma doença degenerativa que pode ser classificada como um tipo de demência. O que é o Alzheimer? O Alzheimer é uma doença degenerativa, que consiste da perda da memória e deterioração cognitiva. A doença se apresenta, quando o processamento de proteínas do sistema nervoso central começa a dar errado. Surgem então proteínas…
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Trombose: o que é, sintomas, causas e tratamento
No último dia 16 de setembro foi comemorado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose. Esta data foi instituída com o intuito de esclarecer e informar a população sobre as causas e fatores de risco para a doença. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a meta é reduzir cerca de 25% dos…
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Alimentação cardioprotetora: como proteger seu coração?
A alimentação cardioprotetora consiste na melhora da alimentação para o cuidado, principalmente, do sistema cardiovascular. Os alimentos podem ser divididos em in natura ou minimamente processados. O ideal é nos alimentarmos mais de alimentos naturais. O que são alimentos in natura ou minimamente processados? Os alimentos in natura são aqueles com o mínimo de intervenções e…
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Cigarro eletrônico: a nova moda faz mal?
O cigarro eletrônico ou conhecido também como e-cigarro já são uma tendência fora do Brasil e tem migrado para cá e se tornado comum em meio aos jovens. Mas afinal de contas, o cigarro eletrônico faz mal? O cigarro eletrônico O cigarro é responsável pelo desenvolvimento da maioria dos cânceres de garganta, laringe, faringe, pulmão…
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Tabagismo: quais riscos o cigarro oferece?
Você sabe o que é o tabagismo e como tratar? O tabagismo é considerado uma doença crônica, que está ligado a dependência a nicotina presente nos cigarros. Segundo o Instituto Nacional de Câncer o INCA, cerca de 443 pessoas morrem por dia no Brasil devido ao Tabagismo. A prática do fumar traz muitos malefícios à…
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Dieta Mediterrânea e os sintomas da Artrite Reumatoide
A artrite reumatoide é uma doença sistêmica autoimune crônica, que acomete as articulações, com uma destruição progressiva da cartilagem e dos ossos com a prevalência de 1 a 2%. Neste sentido, estão envolvidos fatores genéticos e ambientais. Desta forma, os fatores ambientais podem levar a uma quebra da tolerância de antígenos da própria pessoa levando…
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Estilo de vida sedentário? Andar de bicicleta pode ajudar
Andar de bicicleta pode ajudar quem tem um estilo de vida sedentário, uma vez que possui muitas características que a tornam o meio de transporte mais importante do futuro. Além de ter emissões zero, se as pessoas o utilizassem regularmente para o deslocamento diário, seria uma excelente forma de lutar contra o sedentarismo e os…
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O que é Disfunção Temporomandibular?
Você já sentiu dores na mandíbula ou ela ficou estalando? Podemos chamar esse incômodo de disfunção temporomandibular ou mais conhecida como DTM. Muitas pessoas confundem ATM com DTM. A diferença é que a ATM é a articulação temporomandibular. Ela que permite realizarmos os movimentos com a mandíbula, como falar, deglutir, mastigar, entre outros. Temos duas…