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Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?
O sono não é apenas uma pausa no nosso dia; é um estado fisiológico essencial que desempenha papéis críticos na manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo e da mente. A qualidade do sono tem repercussões diretas no bem-estar emocional, psíquico e metabólico, atuando como um pilar para o funcionamento otimizado do nosso…
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Novembro Azul: a prevenção é o melhor caminho
O mês de novembro é amplamente conhecido como o “Novembro Azul”, uma campanha de conscientização sobre o câncer de próstata. Esta iniciativa visa destacar a importância do diagnóstico precoce, fornecer informações sobre o câncer de próstata e incentivar os homens a cuidar da sua saúde. Neste artigo, exploraremos por que o Novembro Azul…
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Menopausa: qual a relação com a Osteoporose e Osteopenia?
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente, ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, embora variações individuais possam acontecer. Neste artigo, abordaremos profundamente os sintomas, opções de tratamento e a relação entre a menopausa e problemas ósseos, como…
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Trombose intestinal: causas, sintomas e tratamento
A trombose intestinal, também conhecida como trombose mesentérica, é uma condição rara, mas grave, que afeta o suprimento sanguíneo para o intestino. Quando ocorre a trombose de uma ou mais artérias mesentéricas, as quais transportam o sangue rico em oxigênio para o intestino, pode resultar em danos ao tecido intestinal devido à falta de oxigênio…
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Ultrassom de axilas e o diagnóstico do Câncer de Mama
O ultrassom de axilas é considerado um exame complementar importante no diagnóstico do Câncer de Mama. A doença tem se posicionado como um dos desafios mais significativos para a saúde pública brasileira, devido ao seu impacto epidemiológico, social e econômico. Uma estimativa relevante indica que até um terço dos novos casos de câncer registrados…
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Traumatismo Craniano: entenda mais sobre
O traumatismo craniano refere-se a qualquer lesão ou dano ao cérebro causado por um impacto na cabeça. Pode variar de uma simples contusão a lesões mais graves que podem causar comprometimento permanente ou, em casos extremos, levar à morte. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), os traumatismos cranianos são…
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Disfunções sexuais: o que fazer?
As disfunções sexuais são transtornos que afetam a capacidade de uma pessoa de iniciar ou participar de uma atividade sexual satisfatória. Elas podem manifestar-se de várias formas, desde a falta ou diminuição do desejo sexual, dificuldades com a excitação, problemas relacionados ao orgasmo até experiências de dor durante o ato sexual. Estas condições…
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Ômega 3: Benefícios, Fontes e Importância na Dieta
No universo da nutrição e saúde, poucos nutrientes têm sido tão estudados e discutidos quanto o ômega 3. Em meio a uma miríade de informações online, é essencial desmistificar esse ácido graxo essencial e entender verdadeiramente sua importância para nosso bem-estar geral. Este artigo destina-se não apenas a informar, mas a fornecer insights concretos…
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VO2max: como alcançar?
O VO2max refere-se à nossa habilidade de produzir energia por meio das mitocôndrias, organelas presentes em nossas células. Essa capacidade indica o quão eficientemente podemos usar os ácidos graxos em vez de apenas a glicose como combustível. Uma boa saúde se reflete em um VO2max elevado, que permite uma maior capacidade de queimar ácidos…
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Níveis de Colesterol em Mulheres Acima de 40 Anos
Os níveis de colesterol em mulheres acima dos 40 anos é um fator que merece atenção. Vamos entender o que é o colesterol, as diferenças entre eles e o que pode ser feito para evitar que os níveis se mantenham altos. O que é o colesterol? O colesterol é um lipídeo (gordura) que é encontrada em…
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Aleitamento materno: quais são os benefícios?
O aleitamento materno é uma prática amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe. No entanto, o foco é frequentemente colocado nos benefícios para o recém-nascido, e os benefícios significativos para a mãe podem ser negligenciados. Neste artigo, vamos explorar os benefícios do aleitamento materno específicos para…
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Impacto do Sono na saúde
Em uma sociedade moderna cada vez mais acelerada, a importância do sono para a saúde humana está, paradoxalmente, sendo subestimada. Horários de trabalho prolongados, prazos apertados, atividades noturnas e a constante conexão digital são apenas alguns dos elementos que estão contribuindo para o surgimento de uma “cultura de privação do sono”. No entanto, um…