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Doces e saúde mental
A relação entre doces e saúde mental tem sido objeto de estudo há muitos anos. Entre os diversos componentes de nossa dieta, o açúcar se destaca como um dos elementos que mais influenciam nosso bem-estar psicológico. Neste artigo, vamos explorar de maneira detalhada como o açúcar pode afetar a saúde mental, quais são os riscos…
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Cromoterapia: o que é e como fazer?
A cromoterapia é uma prática terapêutica que utiliza cores para promover o equilíbrio e a cura no corpo e na mente. Baseada na ideia de que diferentes cores têm propriedades energéticas e podem influenciar o estado emocional e físico das pessoas, a cromoterapia é aplicada de diversas maneiras. Isso inclui exposição à luz colorida,…
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Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?
O sono não é apenas uma pausa no nosso dia; é um estado fisiológico essencial que desempenha papéis críticos na manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo e da mente. A qualidade do sono tem repercussões diretas no bem-estar emocional, psíquico e metabólico, atuando como um pilar para o funcionamento otimizado do nosso…
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Impacto do Sono na saúde
Em uma sociedade moderna cada vez mais acelerada, a importância do sono para a saúde humana está, paradoxalmente, sendo subestimada. Horários de trabalho prolongados, prazos apertados, atividades noturnas e a constante conexão digital são apenas alguns dos elementos que estão contribuindo para o surgimento de uma “cultura de privação do sono”. No entanto, um…
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Gravidez anembrionada: entenda os sintomas, riscos e tratamentos
A gravidez anembrionada, também conhecida como gestação anembrionada ou ovo cego, é uma condição em que ocorre a fertilização do óvulo, mas não há desenvolvimento do embrião. Ou seja, a gestação não evolui, mesmo com a formação da placenta e do saco gestacional. Essa condição é mais comum do que se imagina. De acordo com…
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Perda de libido: como lidar?
A perda de libido, também conhecida como diminuição da vontade sexual ou da atração sexual, é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Embora muitas vezes seja vista como um problema mais comum em homens, as mulheres sofrem mais com a perda de libido. Existem várias razões pelas quais alguém pode…
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Vitamina B6 pode reduzir depressão e ansiedade
A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina é importante para o metabolismo dos aminoácidos, carboidratos e gorduras. Essa vitamina pode ser consumida tanto em alimentos quanto na suplementação guiada por um profissional. Vamos entender para que serve a vitamina B6. Funções da Vitamina B6 A Vitamina B6 possui algumas funções e ajuda em diversas reações…
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Lições de saúde mental e emocional por Simone Biles
Saúde mental e emocional, um tema altamente falado no início desta semana, por Simone Biles, a ginasta mais condecorada de todos os tempos, que se posicionou tomando a decisão de se retirar da final geral olímpica. Biles abordou abertamente suas lutas para manter sua saúde mental e emocional e tomou uma posição radical contra este…