Tag: saúde emocional

  • Cromoterapia: o que é e como fazer?

    Cromoterapia: o que é e como fazer?

    A cromoterapia é uma prática terapêutica que utiliza cores para promover o equilíbrio e a cura no corpo e na mente. Baseada na ideia de que diferentes cores têm propriedades energéticas e podem influenciar o estado emocional e físico das pessoas, a cromoterapia é aplicada de diversas maneiras.   Isso inclui exposição à luz colorida,…

  • Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?

    Sono Fisiológico: qual impacto na Saúde Geral?

    O sono não é apenas uma pausa no nosso dia; é um estado fisiológico essencial que desempenha papéis críticos na manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo e da mente.   A qualidade do sono tem repercussões diretas no bem-estar emocional, psíquico e metabólico, atuando como um pilar para o funcionamento otimizado do nosso…

  • Impacto do Sono na saúde

    Impacto do Sono na saúde

    Em uma sociedade moderna cada vez mais acelerada, a importância do sono para a saúde humana está, paradoxalmente, sendo subestimada. Horários de trabalho prolongados, prazos apertados, atividades noturnas e a constante conexão digital são apenas alguns dos elementos que estão contribuindo para o surgimento de uma “cultura de privação do sono”.   No entanto, um…

  • Gravidez anembrionada: entenda os sintomas, riscos e tratamentos

    Gravidez anembrionada: entenda os sintomas, riscos e tratamentos

    A gravidez anembrionada, também conhecida como gestação anembrionada ou ovo cego, é uma condição em que ocorre a fertilização do óvulo, mas não há desenvolvimento do embrião. Ou seja, a gestação não evolui, mesmo com a formação da placenta e do saco gestacional. Essa condição é mais comum do que se imagina. De acordo com…

  • Perda de libido: como lidar?

    Perda de libido: como lidar?

    A perda de libido, também conhecida como diminuição da vontade sexual ou da atração sexual, é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Embora muitas vezes seja vista como um problema mais comum em homens, as mulheres sofrem mais com a perda de libido. Existem várias razões pelas quais alguém pode…

  • Vitamina B6 pode reduzir depressão e ansiedade

    Vitamina B6 pode reduzir depressão e ansiedade

    A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina é importante para o metabolismo dos aminoácidos, carboidratos e gorduras. Essa vitamina pode ser consumida tanto em alimentos quanto na suplementação guiada por um profissional. Vamos entender para que serve a vitamina B6. Funções da Vitamina B6 A Vitamina B6 possui algumas funções e ajuda em diversas reações…

  • Lições de saúde mental e emocional por Simone Biles

    Lições de saúde mental e emocional por Simone Biles

    Saúde mental e emocional, um tema altamente falado no início desta semana, por Simone Biles, a ginasta mais condecorada de todos os tempos, que se posicionou tomando a decisão de se retirar da final geral olímpica. Biles abordou abertamente suas lutas para manter sua saúde mental e emocional  e tomou uma posição radical contra este…