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  • Ômega 3: Benefícios, Fontes e Importância na Dieta

    Ômega 3: Benefícios, Fontes e Importância na Dieta

    No universo da nutrição e saúde, poucos nutrientes têm sido tão estudados e discutidos quanto o ômega 3. Em meio a uma miríade de informações online, é essencial desmistificar esse ácido graxo essencial e entender verdadeiramente sua importância para nosso bem-estar geral.   Este artigo destina-se não apenas a informar, mas a fornecer insights concretos…