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Impacto do Sono na saúde
Em uma sociedade moderna cada vez mais acelerada, a importância do sono para a saúde humana está, paradoxalmente, sendo subestimada. Horários de trabalho prolongados, prazos apertados, atividades noturnas e a constante conexão digital são apenas alguns dos elementos que estão contribuindo para o surgimento de uma “cultura de privação do sono”. No entanto, um…