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Botulismo e Botox – Entenda a relação
Sem dúvida, que quando ouvimos falar em toxina botulínica, é comum que dois termos venham à mente: botulismo e botox. Apesar de estarem ligados pela mesma substância, os contextos em que aparecem são completamente diferentes. Ou seja, o botulismo está diretamente ligado a uma doença rara, mas perigosa. Já o botox é conhecido por…
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25 hábitos saudáveis para transformar seu 2025
O ano de 2025 chegou e com ele a sensação de criar novos objetivos e metas. Esse é um pensamento muito comum entre as pessoas sempre que um novo ano chega. Um dos aspectos mais importantes é a adoção de hábitos saudáveis. Por isso, neste artigo, mostraremos 25 dicas de como transformar sua vida. Para…
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Alimentação nos dias frios
As temperaturas mais baixas do inverno finalmente chegaram e, com elas, vem a grande questão: qual deve ser a alimentação nos dias frios? No inverno, de acordo com os nutricionistas, nosso organismo exige mais energia, com o intuito de deixar nossa temperatura corporal mais equilibrada. Com isso, naturalmente acabamos optando pelos alimentos mais calóricos. …
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Doces e saúde mental
A relação entre doces e saúde mental tem sido objeto de estudo há muitos anos. Entre os diversos componentes de nossa dieta, o açúcar se destaca como um dos elementos que mais influenciam nosso bem-estar psicológico. Neste artigo, vamos explorar de maneira detalhada como o açúcar pode afetar a saúde mental, quais são os riscos…
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Suplementos, quem realmente precisa deles?
O mercado de suplementos alimentares tem experimentado um crescimento significativo nos últimos anos, impulsionado por uma série de fatores. Com a pandemia de COVID-19, a indústria de suplementos observou seu maior crescimento em mais de duas décadas. O “novo normal” levou a um realinhamento das prioridades pessoais de saúde do consumidor. Em 2020,…
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Emagrecimento: substância pode ajudar na perda de gordura
O emagrecimento é um tema muito procurado por muitas pessoas, entender qual é a fórmula secreta e o passo a passo. Entretanto, e se uma substância presente no nosso próprio corpo pudesse nos ajudar nesse processo? É isso que aponta o estudo publicado na revista Science Advances. O estudo mostra pela primeira vez que um…
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Intolerância alimentar: o que acontece com o corpo?
É comum algumas pessoas possuírem algum tipo de intolerância alimentar. Mas, não podemos confundir a intolerância alimentar com a alergia, pois existem diferenças entre elas. E o que acontece com o nosso corpo nesses momentos? É isso que vamos entender nesse conteúdo. O que é a intolerância alimentar? A intolerância alimentar consiste na ausência ou…
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Câncer de tireoide: o que é, sintomas e tratamento
O câncer de tireoide é uma doença que, apesar de silenciosa, pode ter um grande impacto na vida de quem recebe o diagnóstico. Felizmente, os avanços na medicina têm permitido tratamentos eficazes e taxas de recuperação animadoras. Um exemplo inspirador é o de Helô Pinheiro, a eterna Garota de Ipanema, que enfrentou e superou…
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Alimentação a cada 3 horas ou jejum intermitente?
A alimentação saudável é muito discutida quando falamos em hábitos de vida mais saudáveis e em emagrecimento. Muitas pessoas que buscam emagrecer sofrem com as “dietas milagrosas”, o que muitas pessoas acabam errando é no consumo mínimo de alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas, proteínas, carboidratos, entre outros. E o terror dessas pessoas que…
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Alimentação a cada 3 horas ou jejum intermitente?
A alimentação saudável é muito discutida quando falamos em hábitos de vida mais saudáveis e em emagrecimento. Muitas pessoas que buscam emagrecer sofrem com as “dietas milagrosas”, o que muitas pessoas acabam errando é no consumo mínimo de alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas, proteínas, carboidratos, entre outros. E o terror dessas pessoas que…
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Uma boa alimentação pode diminuir o risco de câncer?
Hoje, vamos entender um pouco sobre alimentação e como pode diminuir o risco de câncer. Uma equipe de cientistas do Imperial College London fez várias análises científicas e relacionaram alguns tipos de vegetais e frutas ao risco de câncer e chegaram às seguintes conclusões. Eles relacionam as aflatoxinas, que é uma micotoxina produzida por espécies…
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Dietas da moda: fuja delas!
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Você certamente já viu várias dietas por aí, onde milagres acontecem e a perda de peso é drástica. Ou você mesmo já tentou se arriscar trocando toda sua alimentação e restringindo seu menu. Mas, será que é…