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Emagrecimento: substância pode ajudar na perda de gordura
O emagrecimento é um tema muito procurado por muitas pessoas, entender qual é a fórmula secreta e o passo a passo. Entretanto, e se uma substância presente no nosso próprio corpo pudesse nos ajudar nesse processo? É isso que aponta o estudo publicado na revista Science Advances. O estudo mostra pela primeira vez que um…
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Intolerância alimentar: o que acontece com o corpo?
É comum algumas pessoas possuírem algum tipo de intolerância alimentar. Mas, não podemos confundir a intolerância alimentar com a alergia, pois existem diferenças entre elas. E o que acontece com o nosso corpo nesses momentos? É isso que vamos entender nesse conteúdo. O que é a intolerância alimentar? A intolerância alimentar consiste na ausência ou…
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Câncer de tireoide: o que é, sintomas e tratamento
O câncer de tireoide pode ser diagnosticado em exames de rotina. Entenda como funciona a doença, quais são os sintomas e tratamentos. Mas, o que é a tireoide? A tireoide é uma glândula produtora de hormônios em forma de borboleta que fica anterior a base do pescoço. Seus hormônios controlam várias funções fundamentais do corpo,…
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Alimentação a cada 3 horas ou jejum intermitente?
A alimentação saudável é muito discutida quando falamos em hábitos de vida mais saudáveis e em emagrecimento. Muitas pessoas que buscam emagrecer sofrem com as “dietas milagrosas”, o que muitas pessoas acabam errando é no consumo mínimo de alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas, proteínas, carboidratos, entre outros. E o terror dessas pessoas que…
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Uma boa alimentação pode diminuir o risco de câncer?
Hoje, vamos entender um pouco sobre alimentação e como pode diminuir o risco de câncer. Uma equipe de cientistas do Imperial College London fez várias análises científicas e relacionaram alguns tipos de vegetais e frutas ao risco de câncer e chegaram às seguintes conclusões. Eles relacionam as aflatoxinas, que é uma micotoxina produzida por espécies…
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Dietas da moda: fuja delas!
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Você certamente já viu várias dietas por aí, onde milagres acontecem e a perda de peso é drástica. Ou você mesmo já tentou se arriscar trocando toda sua alimentação e restringindo seu menu. Mas, será que é…
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Reeducação alimentar: um caminho para o corpo ideal
Ouça o conteúdo deste post! Dê play no áudio abaixo: Your browser does not support the audio element. Quando falamos em perda de peso, muitas pessoas vão em busca das dietas milagrosas. Mas você sabe quem é um grande aliado nessa hora? É a reeducação alimentar. Além da mudança na alimentação, outros hábitos podem…
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Alimentação Saudável: como aumentar a imunidade?
Primeiramente, importante dizer que imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de defesa contra doenças causadas por invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças, a exemplo o sars cov-2 ou chamado coronavírus. O sistema imunológico é formado por uma série das células de defesa e reações químicas, o…
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A Neurociência para lideranças
Hoje quero dividir com você o livro “Neuroscience for leadership”. Esse livro conta cientificamente como o funcionamento do nosso corpo e hábitos influenciam no desenvolvimento da liderança em cada um de nós. Vamos lá? O primeiro assunto que gostaria de tratar é a relação dos hormônios com a liderança. O cortisol, hormônio relacionado ao estresse,…