Asma é o estreitamento dos bronquíolos (pequenos canais de ar dos pulmões) que dificulta a passagem do ar provocando contrações ou broncoespasmos. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil. Em resumo, quando os bronquíolos inflamam, segregam mais muco, o que aumenta o problema respiratório. Na asma, expirar é mais difícil do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmões provocando sensação de sufoco. A asma acomete pessoas de qualquer idade. A maioria dos casos, todavia, é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família. Neste artigo, falaremos mais sobre a doença, mostrando quais são os principais sintomas, como é feito o diagnóstico e o tratamento adequado. Para saber mais, continue a leitura! Sintomas De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2019, mais de 262 milhões de pessoas sofreram com a doença. Além disso, 455 mil mortes foram confirmadas por crises de asma. Este é um problema crônico muito comum em crianças, por isso, é importante acompanhar qualquer sinal da condição. Em suma, os sintomas mais frequentes são: Falta de ar; Tosse seca; Chiado; Opressão no peito. Gripes e resfriados costumam agravá-los. Recomendações Não fume. Numa família de asmáticos ninguém deve fumar. Evite o contato com fumaça e com fumantes; Todos os membros de uma família de asmáticos precisam ser orientados a respeito das características da doença e das crises. A informação correta ajuda a reduzir os mitos que cercam a doença e os doentes; Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves; Submeta-se a testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica; Evite apanhar resfriados e gripes; Fumaças, gases, cheiros de tinta, de produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles; Evite mudanças abruptas de temperatura; Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis; Tome muito líquido. Recomenda-se ingerir de cinco a oito copos por dia. Isso ajuda a diluir a secreção brônquica e facilita a expectoração; Pratique exercícios respiratórios. Ioga pode ser uma boa sugestão; *Não tome medicamentos indutores do sono, que usualmente tornam a respiração mais lenta; Se café, chá ou outro produto qualquer mantêm você desperto, não os tome no fim da tarde ou à noite; Se tosse ou outros sintomas não o deixam dormir, eleve a cabeceira da cama com calços ou utilize travesseiros extras; Use broncodilatadores ou outros medicamentos prescritos por seu médico. Além disso, evite a chamada medicação caseira. Inaladores orais podem ser muito eficientes; Combata a azia, que predispõe as pessoas a crises de asma; Evite o pânico nos momentos de crise; Observe corretamente as orientações do seu médico. Mantenha-o informado sobre todo tratamento caseiro que eventualmente você adote; A asma não controlada pode causar sérias complicações. Consulte o médico na ocorrência de qualquer febre durante as crises, tosse persistente, respiração difícil, falta de ar e dor no peito. Fatores de risco e desencadeadores (gatilhos) de crises de asma Os fatores de risco são diversos. Entre adultos destacam-se o fumo e a exposição a produtos irritantes. Sendo assim, pais fumantes provocam aumento considerável da susceptibilidade nas crianças. Pólen, mofo, ácaros, fumaça de cigarro, poluentes do ar, gases químicos, inseticidas, poeiras e até determinados alimentos, como o leite e os ovos, podem desencadear as crises. Além disso, resfriados e gripes, o estresse emocional e a prática de exercícios vigorosos podem agravar os sintomas. Instalada a crise, pacientes adultos (e, se crianças, seus pais) podem entrar em pânico, o que agrava o problema. Considerações finais Embora seja uma doença relativamente comum, a asma não é transmissível. Além disso, trata-se de um estreitamento das vias aéreas nos pulmões que causam os sintomas mais conhecidos, como a tosse, o chiado no peito e o cansaço excessivo. Dessa forma, mesmo tendo tratamento, é muito importante ter um acompanhamento médico para evitar problemas mais graves. Assim, ao perceber os sintomas, busque ajuda imediatamente para o início do tratamento adequado. Gostou deste artigo? Acesse nosso site e descubra quais exames estão disponíveis para agendamento. Em resumo Como se descobre que tem asma? Primeiramente é preciso atentar à combinação de sintomas, como chiado, tosse, falta de ar, aperto no peito e piora conforme há maior esforço. De qualquer forma, ao perceber os primeiros sinais, é primordial procurar ajuda médica para evitar que o problema se torne mais grave. Como é o início da asma? Em alguns casos, a crise de asma pode ter início subitamente ou mais lentamente. Mas em ambos os casos, a falta de ar, o cansaço e a tosse são os primeiros sinais de que algo não está certo. Quais são os 3 tipos de asma? Existem três tipos de asma: a alérgica, quando as alergias fazem surgir os sintomas da doença. A asma induzida por atividade física, que ocorre quando a prática do exercício desencadeia os sinais de asma e, por fim, a asma variante da tosse, quando o único sintoma é a tosse.